Врач ультразвуковой диагностики Кондратенкова Наталия Александровна приняла участие в четвертом Российском диагностическом саммите.

Крупнейшее событие, отражающее современные ключевые тренды в диагностике прошло в Москве.

За три дня участниками саммита стали 13 000 специалистов.

В рамках события проходил съезд Российской ассоциации специалистов ультразвуковой диагностики в медицине.

В течение трех дней ведущие эксперты ультразвуковой диагностики и участники съезда смогли обсудить новые тенденции, протестировать самые современные ультразвуковые сканеры и познакомиться с коллегами из других регионов.

Такие масштабные события качественно повышают уровень знаний докторов и заряжают энергией для работы на благо пациентов!

Как постоянное использование мобильных гаджетов влияет на состояние шейного отдела позвоночника?

• Если угол наклона головы вперед составляет 60 градусов (когда человек почти касается подбородком грудной клетки), то шея испытывает нагрузку, эквивалентную 27 килограммам груза.

• При наклоне головы всего на 15 градусов нагрузка составит 12 кг, на 30 градусов — 18 кг, а на 45 градусов — уже 22 кг.

Для сравнения, при ровной осанке нагрузка на шею — всего 5,5 кг.

Смотря на экран мобильного девайса, пользователю приходится постоянно наклонять голову, что дает дополнительную нагрузку на шею. В итоге начинается мышечный спазм, от длительного и регулярного напряжения мышц возникает боль в шее и головная боль.

Со временем неправильное положение головы, особенно у детей, может привести к нарушениям функционирования грудного и поясничного отделов позвоночника.

Если вы поймали себя на том, что смотрите на свой телефон именно так (а практически все мы делаем это одинаково), то пора начинать исправляться.

Что советуют эксперты?

• Выпрямляйтесь! Встаньте спиной у стены, прижав к ней затылок, плечи, лопатки и ягодицы или посмотрите на тело профиль в большое зеркало. Если вы стоите правильно, вы можете провести вертикальную линию от уха до плеча. Запомните это положение и старайтесь его не изменять – именно так мышцы испытывают меньше всего нагрузки, когда мы стоим, идем, сидим.

• Расправляйте плечи и разгибайте шею – и когда в руках телефон, и просто так. Отводите плечи назад и вниз и тяните голову вверх. Эта простая растяжка может облегчить стресс и уменьшить мышечную боль.

• Если добавить простые упражнения для плечевого пояса или растяжку для различных отделов позвоночника , получится еще лучше.

• Вместо того, чтобы опускать подбородок для просмотра экрана, поднимайте устройство на уровень глаз (купите подставку!). То же самое и с настольным компьютером. Экран монитора должен находиться на уровне глаз, чтобы голова не была все время опущена.

Не забывайте делать перерывы при использовании гаджетов и стараться почаще обходиться без них.

Врач-методист Елена Геннадьевна Колесняк в составе делегации Мурманской области приняла участие во Всероссийском конгрессе медицинских сестёр России "Новые вызовы - новые возможности" в г. Санкт-Петербург 9-11 октября.

Участвовала в пленарном заседании "Стратегия развития сестринского дела", на котором затронули вопросы по новой системе оплаты труда, современным подходам в управлении сестринским делом и др. Посетила секционные заседания по направлению «Безопасность пациента и медсестры» и «Психология лидерства и корпоративная культура». Приняла участие в мастер-классах по утилизации медицинских отходов, по взятию венозной крови.

Познакомилась с продукцией для здравоохранения от различных производителей. С коллегами из других регионов России и других стран обменялись опытом по оказанию помощи пациентам.

В гостях у программы «Больной вопрос» врач – гинеколог Анна Верещагина. Поговорим о женском здоровье. Когда и как проходить обследования, и зачем они нужны?

https://www.tv21.ru/news/2024/10/03/bolnoy-vopros-zhenskoe-zdorove

Специалисты Перинатального центра МОКМЦ в семейном пространстве "Сопки. Семья" приняли участие в Дне беременных.

Татьяна Лаврушина, заведующая отделением новорожденных (акушерского физиологического и акушерского обсервационного отделений), врач-неонатолог рассказала собравшимся по важности грудного вскармливания. Кормление грудью – естественный процесс, в котором одинаково нуждаются и новорожденный, и его мама. Иммунитет ребенка в первые полгода жизни формируется за счет получения бактерий и полезных веществ из грудного молока. Именно состав молока определяет устойчивость малыша к инфекциям и вирусам в будущем.

Психолог Рабият Нуриева провела занятие на тему «Психологические аспекты беременности. Как побороть страхи». Управлять эмоциями – это полезный навык для каждой мамы, особенно в период ожидания ребенка.

Во встрече с будущими мамами и их мужьями приняли участие уполномоченная по правам ребенка Алевтина Андреева, заместитель министра труда и социального развития Мурманской области Алексей Геринг, специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарья Лапина.

Врач-хирург хирургического отделения №1 МОКМЦ Артём Евгеньевич Зимнухов принял участие в XIV конференции Российской школы колоректальной хирургии, самой масштабной на постсоветском пространстве.

Более 1500 участников, 97 экспертов из 22 стран мира, 70 докладов и 15 онлайн-трансляций из операционных – такими насыщенными были три дня конференции.

Российская школа КХ была создана в 2009 году как уникальный образовательный ресурс для обмена профессиональным опытом.

"Именно непрерывное повышение уровня знаний и обучение лучшим мировым практикам позволило нам за относительно короткий срок изменить российскую колопроктологию, которая сегодня является одной из самых передовых областей медицины и пользуется авторитетом в том числе и за пределами нашей страны», Царьков П. В.

На конференции выступали передовые колопроктологи: Царьков П. В., Нечай И. А., Pankaj Garg, Octar Asoglu, Seon-Hahn Kim, Vikas Jain и многие другие.

В отделении медицинской реабилитации для взрослых пациентов с соматическими заболеваниями еженедельно проводятся занятия в рамках «Школы здоровья пациентов с ишемической болезнью сердца».

Целью данных мероприятий является повышение уровня знаний пациентов, получение информации по рациональному лечению заболеваний и улучшению качества жизни.

Медицинский психолог Кононенко Ольга Владимировна в рамках программы «Школы здоровья» проводит когнитивные тренинги для пациентов отделения.

Зачастую людям старшего возраста свойственно ухудшение памяти и других познавательных (когнитивных) функций, отвечающих за взаимодействие человека с окружающим миром. По мере нарастания тяжести нарушений это становится помехой к продолжению активной жизни, затрудняет выполнение повседневных дел и препятствует самостоятельной деятельности людей, делая их зависимыми от окружающих.

Известно, что у большинства пациентов прогрессирование когнитивных нарушений продолжается в течение многих лет.

В то же время, при отсутствии заболеваний центральной нервной системы нормальное старение не приводит к выраженным нарушениям деятельности головного мозга. Поэтому утверждение о том, что с возрастом у людей начинаются проблемы с памятью и это является нормой – ошибочно!

Несмотря на замедление различных когнитивных процессов, а также снижение концентрации внимания, наблюдаемых у людей старшего возраста, показано, что тренировка когнитивных способностей приводит к улучшению работы нервной системы.

Благоприятное влияние упражнений познавательной сферы определяется формированием «когнитивного резерва» за счет упрочнения сети нервных структур, создания дополнительных связей между нервными клетками. Это гарантирует то, что даже при развитии заболевания головного мозга, способного привести к деменции, нарушения проявятся позже, что увеличивает период более активной, самостоятельной жизни пациента, делает менее явными признаки прогрессирования болезни.

Пациенты отделения с радостью выполняют упражнения и рекомендации, полученные на занятиях в «Школе здоровья». Поэтому старость им не грозит!

Когнитивный тренинг – это не только развлечение и способ приятно провести время в хорошей компании. Данный тренинг способствуют интеллектуальной активизации наших пациентов, повышению самооценки, а также ощущению ценности и смысла жизни. Интеллектуальная активность противодействует утрате самоуважения и является профилактикой развития депрессии.

На тренинге активно используются кинезиологические (нейродинамические) упражнения. Предлагаем вам также ознакомиться с некоторыми их них и выполнять их самостоятельно в повседневной жизни.

В Мурманской области в подведомственных министерству здравоохранения учреждениях работают 30 врачей-урологов.

Успешное лечение заболеваний почек и надпочечников, предстательной железы, лечение инфекций мочеполовой системы и их последствий, воспалительных процессов в брюшной полости, цистита, удаление камней из мочевого пузыря, невозможно представить без врача — уролога. Репродуктивные проблемы тоже находятся в сфере деятельности этого специалиста.

На базе урологического отделения Мурманского областного клинического многопрофильного центра работает кабинет репродуктивного здоровья мужчин.

В амбулаторных и стационарных условиях оказывается консультативная и диагностическая помощь пациентам с андрологической патологией, проводится комплекс мероприятий, направленных на формирование, сохранение и укрепление репродуктивного здоровья взрослого мужского населения.

Направление в кабинет репродуктивного здоровья по медицинским показаниям можно получить в поликлинике по месту жительства у уролога, хирурга или эндокринолога.

Поздравляем всех специалистов урологических отделений с профессиональным праздником, благодарим за ежедневный труд и вклад в развитие системы здравоохранения Заполярья. Желаем крепкого здоровья, благополучия, дальнейших профессиональных успехов!

Министерство здравоохранения Мурманской области

Приглашаем будущих родителей 7 октября присоединиться к мероприятию в семейном пространстве "Сопки. Семья" г. Мурманск, ул. Капитана Буркова, 30.

Откроют День беременных выступления Алексея Геринга, заместителя министра труда и социального развития Мурманской области и Алевтины Андреевой, уполномоченного по правам ребенка по теме: «Миссия государства – окружить заботой беременных женщин и их детей».

Алексей Геринг расскажет о том, как развивается система социальной защиты и какие принципы являются базовыми для формирования демографической политики региона. Желающие смогут поделиться своим мнением о том, какие меры поддержки имеют значение для северных семей.

Алевтина Андреева проведет беседу о формировании безопасной семейной среды для ребёнка, расскажет о помогающих службах в воспитании и развитии детей, поддержки семьи. Ответит на вопросы участников о правах и свободах подрастающего поколения.

Рабият Нуриева, психолог Перинатального центра, проведет лекцию «Психологические аспекты беременности. Как побороть страхи».
Период ожидания ребенка особенный для каждой женщины. У многих появляется чрезмерная эмоциональность и осторожность, порой, даже тревожность, что отражается на психологическом состоянии и настроении. Поэтому научиться управлять эмоциями – полезный навык для каждой будущей мамы.

Неонатолог Татьяна Лаврушина, заведующая физиологическим отделением Перинатального центра, проведет лекцию «Грудное вскармливание. Лучшее из существующего».
Кормление грудью – естественный процесс, в котором одинаково нуждаются и новорожденный, и его мама. Однако, у женщин часто возникают различные опасения и сомнения в этом вопросе. Развеять мифы и принять правильное решение поможет опытный врач в рамках встречи.

В завершении Дня беременных во всех пространствах «СОПКИ.СЕМЬЯ» состоится мастер-класс «Нейротренажер своими руками».

Дарья Лапина, специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, проведет интерактивное занятие, направленное на изучение инструментов развития памяти и улучшения эмоционального состояния. Каждый гость сделает свой нейротренажер и сможет взять его домой.

Дополнительные вопросы к спикерам можно будет обсудить тет-а-тет в кабинете для индивидуального консультирования.
«СОПКИ.СЕМЬЯ» – это место понимания, поддержки и интересного досуга.

Мы будем рады всем гостям!